VORTRÄGE UND KURSE

Gruppenkurs autogenes Training

Autogenes Training ist eine effektive, leicht erlernbare, wissenschaftlich belegte Methode, um sich selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen, während wir gleichzeitig wach und konzentriert sind.
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Kursleiterin: Romana Studer

Meditation und Intuition

«Den Kopf leeren und an nichts denken». Was so einfach und banal klingt wird Ihnen bei den ersten Meditationsversuchen wohl kaum gelingen. Aber mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen unter der kundigen Anleitung von Marilena Schaffner kommen Sie diesem Ziel und dem dahinter verborgenen Schatz Schritt für Schritt näher.
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Kursleiterin: Marilena Schaffner